9 เส้นทางปีนเขาญี่ปุ่น 2025 จากฟูจิถึงยาคุชิมา พร้อมวิธีเตรียมตัวสำหรับมือใหม่

สำหรับใครที่ปีนภูเขาไฟฟูจิอันโด่งดังไปแล้ว เรายังมีเส้นทางปีนเขาอีกมากมายรอให้ได้ค้นพบ! วันนี้ "JapaiJAPAN"ได้คัดเลือก 9 เส้นทางปีนเขาที่มีชื่อเสียง ตั้งแต่เอโซะฟูจิในฮอกไกโด พื้นที่ป่าชิระกามิในอาโอโมริ ภูเขาทาคาโอะในโตเกียว ภูเขาสึคุบะในอิบารากิ ภูเขาร็อกโกในโกเบ ไปจนถึงเกาะยาคุชิมาซึ่งเป็นต้นแบบของฉากในอนิเมะเรื่อง เจ้าหญิงโมโนโนเกะ แต่ละแห่งมีเส้นทางหลากหลายระดับความยาก แม้แต่มือใหม่ก็สามารถพิชิตยอดเขาได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

【จังหวัดฮอกไกโด】อุทยานแห่งชาติไดเซ็ตสึซัง (Daisetsuzan National Park)

อุทยานแห่งชาติไดเซ็ตสึซัง ตั้งอยู่ในเขตคามิคาวะของฮอกไกโด เป็นอุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดและเก่าแก่ที่สุดในญี่ปุ่น ภายในอุทยานประกอบด้วยเทือกเขาหลายลูก เช่น อาซาฮิดาเกะ ฟุราอุชิยามะ โทคาจิดาเกะ และคุโรดาเกะ รวมทั้งมีแม่น้ำอิชิคาริและแม่น้ำโทคาจิไหลผ่าน เนื่องจากมีกิจกรรมภูเขาไฟที่ยังคงเคลื่อนไหว อุทยานจึงมีบ่อน้ำพุร้อนและความร้อนใต้พิภพที่อุดมสมบูรณ์ จนได้รับสมญาว่า ชายคาของฮอกไกโด

ภาพจาก 大雪山国立公園

ภาพจาก Photo AC

หากคุณชอบการปีนเขา ไดเซ็ตสึซัง จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง เทือกเขามีขนาดกว้างใหญ่จึงมีเส้นทางเดินเขามากมาย ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง สถานที่มีชื่อเสียงรวมถึง สระซูกามิโนะอิเคะ ซึ่งสามารถถ่ายภาพภูเขาอาซาฮิดาเกะและปล่องภูเขาไฟที่ยังคงมีชีวิต และเส้นทางใต้ทะเลสาบอันเหมือนความฝันที่ ทะเลสาบชิกะเระเบ็ตสึ นอกจากนี้ยังมีสัตว์หายากที่อยู่ในรายการอนุรักษ์ เช่น กระต่ายเอโซะและสุนัขจิ้งจอกเหนือ สัตว์เหล่านี้อาศัยอยู่อย่างมีชีวิตชีวาในที่ราบสูงของฮอกไกโด ไม่น่าแปลกใจที่ชาวไอนุเรียกที่นี่ว่า สวนที่เหล่าเทพลงมาเล่น!

Daisetsuzan National Park (大雪山国立公園)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:ฤดูร้อน ช่วงเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดฮอกไกโด】ภูเขาโยเท (Mount Yotei)

ภูเขาโยเท เป็นหนึ่งในร้อยภูเขาชื่อดังของญี่ปุ่น มีความสูง 1,898 เมตร ในปี 1949 ได้รับการกำหนดให้อยู่ภายใต้การดูแลของอุทยานแห่งชาติชิโกะสึ-โทยะ ทำให้ระบบนิเวศทั้งหมดได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากรูปทรงภูเขาเป็นทรงกรวยคล้ายกับภูเขาไฟฟูจิ ตั้งตระหง่านอยู่ในเขตชิริเบชิของฮอกไกโด จึงได้รับสมญานามว่า ฟูจิแห่งเอโซะ และเป็นสัญลักษณ์ทางจิตวิญญาณของคนท้องถิ่น

ภาพจาก Photo AC

ภูเขาโยเทอิคล้ายกับภูเขาไฟฟูจิ มีปากปล่องภูเขาไฟรูปทรงกรวยที่แผ่กระจายออกเป็นรัศมี มีเส้นทางปีนเขาสู่ยอดเขารวม 4 เส้นทาง ได้แก่ เส้นทางคุจิรัน เส้นทางมาคคาริ เส้นทางคิโมเบ็ตสึ และเส้นทางเคียวโกกุ การปีนเขาโยเทอิเป็นการเดินทางไป-กลับภายในวันเดียว โดยบนภูเขาไม่มีกระท่อมพักแรม ไม่ว่าจะเลือกเส้นทางไหน การเดินทางขึ้นไปถึงยอดเขาใช้เวลามากกว่า 4 ชั่วโมง และเดินทางไป-กลับใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมง จึงจัดเป็นเส้นทางระดับยาก นอกจากนี้ เนื่องจากตั้งอยู่ในฮอกไกโด อุณหภูมิบนยอดเขาสามารถลดลงได้ถึง 10 องศา จึงเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายและความสามารถในการปรับตัวของนักปีนเขาอย่างมาก แนะนำให้แจ้งกระท่อมหลบภัยก่อนการปีนเขา และติดต่อรายงานสถานะระหว่างการปีนเขาเพื่อความปลอดภัย

ภาพจาก Photo AC

ภาพจาก Photo AC

Mount Yotei (羊蹄山)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:เปิดให้ปีนเขาตั้งแต่เดือนมิถุนายน แนะนำให้ปีนในช่วงฤดูร้อนเดือนมิถุนายน-กันยายน
・เบอร์โทรกระท่อมหลบภัย:0142‐73‐2600
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดอาโอโมริและอากิตะ】ชิระคะมิ ซันจิ (Shirakami Sanchi)

ภาพจาก VISIT SHIRAKAMI

ชิระคะมิ ซันจิ มีพื้นที่กว้างถึง 130,000 เฮกตาร์ ตั้งอยู่บริเวณรอยต่อระหว่างจังหวัดอาโอโมริและจังหวัดอะกิตะ เป็นแหล่งที่มี ป่าบีชดั้งเดิมที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น และได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกทางธรรมชาติตั้งแต่เดือนธันวาคม ปี 1993 ในพื้นที่ภูเขาแห่งนี้มีสัตว์และพืชหลากหลายชนิดอาศัยอยู่ ระบบนิเวศยังคงสมบูรณ์ ทางการได้จัดเส้นทางเดินเที่ยวชม 7 เส้นทางและเส้นทางปีนเขาอีก 7 เส้นทาง สำหรับผู้ที่ไม่มั่นใจในสมรรถภาพร่างกายของตัวเอง แนะนำให้เลือก เส้นทางเดินชมทะเลสาบจูนิโกะ ซึ่งเป็นเส้นทางยอดนิยม ระหว่างทางคุณจะได้ผ่านสระน้ำสีฟ้าลึกอันโด่งดัง สระเคโตจิบะโนอิเคะ สระนิเอทสึโบโนอิเคะ และสระโอชิโดเมะโนอิเคะ พร้อมได้เดินเล่นท่ามกลางความเขียวขจีของป่าบีชดั้งเดิมของญี่ปุ่นที่โอบล้อมรอบตัว ทั้งลึกลับและมีความฝัน สำหรับเส้นทางเดินป่าและเส้นทางเดินเล่นเพิ่มเติม สามารถดูข้อมูลได้จากเว็บไซต์ทางการ

ภาพจาก Photo AC

ภาพจาก Photo AC

Shirakami Sanchi (白神山地)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:เนื่องจากหิมะตกยาวนาน จึงแนะนำให้ปีนเขาในฤดูร้อนช่วงเดือนกรกฎาคม-กันยายน
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดนากาโน่】ชิโระอุมะดาเกะ (Shirouma-dake or Hakuba-dake)

ภาพจาก 白馬村

สำหรับนักปีนเขาหลายคน ชิโระอุมะดาเกะ มีความสำคัญและอันดับที่สูงกว่าภูเขาฟูจิเสียอีก ด้วยความสูง 2,932 เมตร เส้นทางที่มีทิวทัศน์สวยงาม หิมะและน้ำแข็งที่ไม่ละลายตลอดทั้งปี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยพืชและสัตว์หายากบนภูเขาสูง จึงได้รับฉายาว่าเป็น คลังสมบัติแห่งพืชพรรณบนภูเขาสูง เนื่องจากความสูงของภูเขา เส้นทางปีนเขาที่นี่จึงมีระดับความยากตั้งแต่ระดับกลางขึ้นไป แนะนำสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การปีนเขามาก่อน เส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือจากจุดเริ่มต้นซารุคุระไปยังทิศทางของไดเซ็ตเคย์ ไดเซ็ตเคย์เป็นเส้นทางหิมะที่ไม่ละลายตลอดทั้งปี ใช้เพียงตะขอน้ำแข็งและไม้เท้าในมือ เดินขึ้นเขาตามลำธารเป็นเวลา 7 ชั่วโมงติดต่อกัน เมื่อไปถึงยอดฮาคุบะดาเกะในที่สุด จะได้เห็นเทือกเขาไกลๆ และหมอกบางๆ ที่ซ้อนทับกันเป็นชั้นๆ บนภูเขาสูง เป็นภาพที่โรแมนติกที่สุดเลย

ภาพจาก 白馬村

ภาพจาก 白馬村

Shirouma-dake or Hakuba-dake (白馬岳)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดอิบารากิ】ภูเขาสึคุบะ (Mount Tsukuba)

ภูเขาสึคุบะ หนึ่งในร้อยภูเขาชื่อดังของญี่ปุ่น ประกอบด้วยเขาโอโตโกะดาเกะ ทางฝั่งตะวันตก และเขาเมะโดะดาเกะ ทางฝั่งตะวันออก เนื่องจากสีของภูเขาจะเปลี่ยนไปตามช่วงเวลาที่แสงอาทิตย์ส่องในแต่ละวัน แสดงสีที่หลากหลายทั้ง น้ำเงิน เขียว ม่วง ฯลฯ จึงได้รับการยกย่องตั้งแต่โบราณว่าเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ที่เทพเจ้าสถิตอยู่ หนังสือโบราณเช่น มันโยชู และ โอกุระฮยาคุนินอิชชู ล้วนมีบทกวีมากมายสรรเสริญความงามที่เปลี่ยนแปลงของภูเขานี้ และยังได้รับฉายาว่า ตะวันตกมีฟูจิ ตะวันออกมีซึคุบะ

ภาพจาก 筑波の観光情報

ภูเขาสึคุบะ มีเส้นทางปีนเขา 5 เส้นทาง เส้นทางมิยูกิฮาระของเขาโอโตโกะดาเกะ เส้นทางวิจัยธรรมชาติที่วนรอบยอดเขาโอโตโกะดาเกะ เส้นทางมุกาเอบะของเขาเมะโดะดาเกะ เส้นทางชิระคุโมบาชิ เส้นทางทาเตะอิชิ และเส้นทางเชื่อมต่อยอดเขา ที่ทอดข้ามจากเขาเมะโดะดาเกะไปยังเขาโอโตโกะดาเกะ ในบรรดาเส้นทางเหล่านี้ เส้นทางชิระคุโมบาชิยาวที่สุด มีระยะทาง 2.8 กิโลเมตร แต่เนื่องจากภูเขาซึคุบะมีความสูงเพียง 877 เมตร แม้ผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถไปได้อย่างสบาย หากเหนื่อยระหว่างทาง ยังสามารถเลือกนั่งกระเช้าภูเขาหรือกระเช้าลอยฟ้าลงเขาได้ นับเป็นเส้นทางปีนเขาที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นมากที่สุด

ภาพจากPhoto AC

Mount Tsukuba (筑波山)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:สามารถเดินทางได้ตลอดทั้งปี
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดโตเกียว】ทาคาโอะ (Mount Takao)

ภาพจาก Photo AC

ภูเขาทาคาโอะ ตั้งอยู่ในเมืองฮาจิโอจิ โตเกียว ห่างจากใจกลางเมืองเพียง 1 ชั่วโมงครึ่งโดยรถยนต์ เป็นสวนหลังบ้านที่ชาวโตเกียวคุ้นเคยที่สุด จากเชิงเขาถึงยอดเขามีเส้นทางเดินได้ถึง 6 เส้นทาง หรือคุณสามารถเลือกนั่งกระเช้าจากเชิงเขาไปถึงครึ่งทางที่สถานี ภูเขาทาคาโอะ แล้วเดินต่อไปยังยอดเขา ใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมงก็สามารถไปถึงยอดเขาได้ จากจุดชมวิว คุณไม่เพียงเห็นทิวทัศน์ของเมืองฮาจิโอจิและทาจิคาวะ แต่ยังมองเห็นเทือกเขาโอคุจิจิบุ เทือกเขานิกโก และยอดเขาสึคุบะในระยะไกล รวมถึงภูเขาไฟฟูจิที่ซ่อนตัวอยู่หลังเทือกเขาที่ทอดยาว ทุกฤดูหนาวเมื่อวิถีของดวงอาทิตย์เปลี่ยนไป พระอาทิตย์ตกในช่วงวันเริ่มฤดูหนาวจะพอดีตกลงบนยอดภูเขาไฟฟูจิ กลายเป็น เพชรฟูจิ ดึงดูดช่างภาพมากมายให้มาเก็บภาพ ด้วยเหตุนี้ภูเขาทาคาโอะจึงได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งใน "100 ทิวทัศน์ชมฟูจิในคันโต

ภาพจาก Photo AC

ภาพจาก Photo AC

Mount Takao (高尾山)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:เปิดตลอดทั้งปี , ฤดูใบไม้ผลิเดือนเมษายนชมซากุระ , ฤดูใบไม้ร่วงเดือนพฤศจิกายนชมใบไม้แดง , ฤดูหนาวกลางถึงปลายเดือนธันวาคมชม เพชรฟูจิ
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดเกียวโต และ ชิงะ】ภูเขาฮิเออิ (Mount Hiei)

ภูเขาฮิเออิ ตั้งอยู่บริเวณรอยต่อระหว่างเกียวโตและจังหวัดชิงะ ทอดยาวจากเหนือจรดใต้ประมาณ 16 กิโลเมตร เนื่องจากมีวัดเอ็นเรียคุจิบนภูเขาฮิเอะอิ ศาลเจ้าฮิโยชิไทฉะ และวัดน้อยใหญ่มากมายกระจายอยู่ทั่ว ทำให้ที่นี่ได้รับการยกย่องเป็น ภูเขาศักดิ์สิทธิ์ และยังได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกทางวัฒนธรรม (เว็บไซต์ทางการ) แนะนำเส้นทางเดินเขา 5 เส้นทาง จากยอดภูเขาฮิเอะอิไปวัดเอ็นเรียคุจิ จากชุกะกุอินในเกียวโตไปวัดเอ็นเรียคุจิ จากโทซายตะไปวัดเอ็นเรียคุจิ จากยอดเขาเอฮิไปโทตาโดยเส้นทางชมวิวทะเลสาบบิวะ และจากโทตะไปซะกะโมโตะฮิเอะอิกุจิ ระยะเวลาเดินสั้นที่สุด 1 ชั่วโมงและนานที่สุดเกือบ 4 ชั่วโมง สามารถเลือกเส้นทางตามความเหมาะสมกับตัวเอง ระหว่างทางมีทิวทัศน์สวยงาม อากาศบริสุทธิ์ และเมื่อเดินไปถึงด้านศาลเจ้าฮิโยชิยังสามารถมองเห็นทะเลสาบบิวะทั้งทะเลสาบได้ การขึ้นสูงมองไกลทำให้จิตใจสงบ สามารถเพลิดเพลินกับความงามของทั้งสี่ฤดูได้อย่างเต็มที่

ภาพจาก Photo AC

ภาพจาก Photo AC

Mount Hiei (比叡山)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:เปิดตลอดทั้งปี ฤดูใบไม้ร่วงเดือนพฤศจิกายนสามารถชมใบไม้แดงได้
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดเฮียวโกะ】ภูเขาร็อคโค (Mount Rokko)

เทือกเขาร็อคโคที่ทอดตัวอยู่ทางตะวันออกเฉียงใต้ของจังหวัดเฮียวโกะ สามารถแบ่งย่อยตามตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ได้เป็นระบบภูเขาร็อคโค ระบบภูเขานิว และภูเขามายะ ภูเขาร็อคโค แม้จะเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในระบบภูเขาร็อคโค แต่มีความสูงเพียง 931 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล เนื่องจากตั้งอยู่ใกล้กับตัวเมืองโกเบ จึงสามารถเดินทางได้โดยตรงทั้งด้วยรถบัสหรือกระเช้าขึ้นเขา ที่สถานีปลายทางของกระเช้าร็อคโคบนภูเขามีจุดชมวิวยามค่ำคืนของภูเขาร็อคโคที่มีชื่อเสียงโด่งดัง นอกจากนี้ยังมีฟาร์ม สวนระเบียง และจุดชมวิวสัมผัสธรรมชาติชิดาระ นับเป็นสถานที่ท่องเที่ยวใกล้โกเบที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

ภาพจาก アクセス!神戸六甲山

หากไม่ต้องการขึ้นเขาด้วยกระเช้า ก็สามารถใช้เส้นทางเดินเท้าได้ มีเส้นทาง 4 สาย ได้แก่ อาบุระ โคบูชิ ซึ่งเป็นเส้นทางสั้นที่สุด เส้นทางศักดิ์สิทธิ์ ที่แสวงบุญไปยังพระพุทธรูปหิน เส้นทางอิชิกิริ เส้นทางขนหินแกรนิตในอดีต และ เส้นทางน้ำแข็ง ที่เคยใช้ขนน้ำแข็งลงจากภูเขา นอกจากนี้ยังมีเส้นทาง คาเซะฟุกิอิวะ เส้นทาง สุมะแอลป์ และเส้นทางตรงไปยัง อนเซ็นอาริมะ ที่เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวระดับกลางถึงสูง สามารถเลือกเส้นทางขึ้นเขาตามธีมที่ชื่นชอบได้

ภาพจาก 六甲ガーデンテラス

Mount Rokko (六甲山)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:ฤดูใบไม้ร่วง เดือนกันยายน-พฤศจิกายน
เว็บไซต์ทางการ

【จังหวัดคาโกชิมะ】ยาคุชิมะ (Yakushima)

เกาะยาคุชิมะ เป็นเกาะเล็กๆ ที่ตั้งอยู่ห่างจากปลายใต้สุดของคาโกชิมะที่ คาบสมุทรโอซุมิ ไปทางทะเลประมาณ 60 กิโลเมตร เกาะนี้โดดเดี่ยวแยกตัวจากโลกภายนอก โดยมีพื้นที่ถึง 90% ปกคลุมด้วยป่าไม้ และเป็นต้นแบบของฉากในภาพยนตร์ เจ้าหญิงโมโนโนเคะ ของฮายาโอะ มิยาซากิ เส้นรอบเกาะยาวประมาณ 130 กิโลเมตร แม้จะมีขนาดเล็ก แต่มียอดเขา มิยาโนอุระดาเคะ สูงถึง 1,936 เมตร พาดผ่านกลางเกาะ มีเส้นทางเดินป่าหลายเส้นทางกระจายออกจากยอดเขา หากต้องการชมป่าเขาลึกลับเหมือนในฉากเจ้าหญิงโมโนโนเคะ แนะนำให้เข้าป่าจากบริเวณชิระตานิ ระหว่างทางจะพบกับช่องเขาชิระตานิคุโมะมิซุ ต้นสนซุกิโบราณอายุพันปีอย่าง โจมงสุกิ และ ไดโอสุกิ นอกจากนี้ยังมีมอสส์มากถึง 600 ชนิด แนะนำให้พกแว่นขยายไปด้วยเพื่อส่องดูมอสส์น่ารักๆ เหล่านี้อย่างใกล้ชิด เส้นทางเดินเลียบลำธารจะผ่านพื้นที่ชุ่มน้ำเป็นระยะ และเนื่องจากในป่ามักมีฝนตกเป็นครั้งคราว จึงต้องระมัดระวังการเดิน และสวมรองเท้าเดินป่ากันลื่นเมื่อไปเยือน

ภาพจาก Photo AC

ภาพจาก Photo AC

Yakushima (屋久島)
・ฤดูกาลปีนเขาที่แนะนำ:ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-พฤศจิกายน)
เว็บไซต์ทางการ

เรียกได้ว่าปัจจุบันผู้คนหันมาท่องเที่ยวธรรมชาติมากขึ้น การเที่ยวญี่ปุ่นนอกเหนือจากแหล่งท่องเที่ยวในเมืองจึงมีตัวเลือกที่หลากหลายมากขึ้น บทความนี้แนะนำ 9 เส้นทางปีนเขาในญี่ปุ่นที่เป็นมิตรกับนักท่องเที่ยวทุกเพศทุกวัย ก่อนที่จะไปพิชิตภูเขาไฟฟูจิ ภูเขาที่สูงที่สุดในญี่ปุ่น ลองเริ่มจากเส้นทางเหล่านี้ก่อน พร้อมกับค้นพบความงามที่แตกต่างของญี่ปุ่นทั่วประเทศกันเถอะ

☞ บทความอื่นๆ
คู่มือพิชิตภูเขาไฟฟูจิฉบับสมบูรณ์! บันทึกประสบการณ์จริงของมือใหม่ พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นปีนภูเขาไฟฟูจิโดยเฉพาะ
สาวๆ นักปีนเขาออกเดินทางกันเถอะ! แนะนำเส้นทางเดินเขา ภูเขาโยโกเตะ ในกุมมะ ชมทะเลเมฆและลิ้มรสขนมปังที่ทำที่ระดับความสูงสุดของญี่ปุ่น
ไม่มีในหนังสือนำเที่ยว! สถานที่ชมใบไม้เปลี่ยนสีที่ซ่อนอยู่ใกล้โตเกียว ภูเขามิทาเกะ และ ทะเลสาบโอคุทามะ
ญี่ปุ่นไม่ได้มีแค่ฟูจิ 5 ภูเขาสวยงามที่เทียบชั้นได้กับภูเขาไฟฟูจิต้นฉบับ!