Photo of the day:ฟูจิซัง จากรถไฟ
Pin It รูปนี้ถ่ายจากบนรถไฟนะครับ เห็นฟูจิซังลิบๆ ไกล ๆถ่ายประมาณ11.40 รถไฟสาย saikyo line Incoming search terms: รถไฟสายฟูจิซัง
Picture of the Day:ภาพฟูจิซังจากดาวเทียมของ NASA
Pin It ที่มา http://commons.wikimedia.org/wiki/File:MountfujiNASA.jpg หาภาพมุมมองแปลกๆจากภาพถ่ายของฟูจิซัง หรือภูเขาไฟฟูจิจากดาวเทียมของ NASA ถ่ายเมื่อเดือนพฤศจิกาปี 06 Incoming search terms: ดาวเทียมฟูจิ ดาวเทียม sakura ของญี่ปุ่น ดาวเทียมsakura ของญี่ปุ่น ดาวเทียม SAKURA ดูภูเขาไฟฟูจิ จากดาวเทียม
วิดีโอคลิป แนะนำการปีนภูเขาไฟฟูจิ
Pin It JapaiJapan.com เคยเล่าเรื่องเกี่ยวกับการปีนภูเขาไฟฟูจิไปแล้วสองตอนครับ เดี๋ยวตอนที่ 3 กำลังจะตามมาห่างๆ ตาม Link นี้ครับ ครั้งหนึ่งในชีวิต…ต้องไปพิชิต”ฟูจิยามะ” Part 1: Overture ครั้งหนึ่งในชีวิต…ต้องไปพิชิต”ฟูจิยามะ”Part 2″: การเตรียมตัวและหัวใจ เหนื่อยเพียงใดก็จะฝ่าฟันไปให้ได้ ส่วนตอนที่ 3 กำลังจะตามมาติดๆครับ โปรดอดใจรอชม ภูเขาไฟฟูจิ เป็นภูเขาที่สูงที่สุดในประเทศญี่ปุ่น มีความสูงจากระดับน้ำทะเล 3,776 เมตร!!! ยามที่ท้องฟ้าสดใส ภูเขาไฟฟูจิจะดูสวยงามเมื่อมองจากระยะไกล แต่การได้ปีนขึ้นไปถึงยอดเขา…ได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้าพร้อมๆกับผู้ร่วม ปีนเขาหลายพันชีวิตนั้น เป็นอะไรที่สุดยอดมากเกินกว่าจะบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ …
ครั้งหนึ่งในชีวิต…ต้องไปพิชิต”ฟูจิยามะ”Part 2″: การเตรียมตัวและหัวใจ เหนื่อยเพียงใดก็จะฝ่าฟันไปให้ได้
Pin It ตอนที่1ได้โหมโรงถึงการไปปีนภูเขาไฟฟูจิกันไปแล้ว…เป็นยังไงบ้างครับ? ชักอยากไปปีนบ้างแล้วล่ะซี่ แต่เดี๋ยวก่อน…แม้กำลังทรัพย์พร้อม…ใจพร้อม…แต่ถ้าร่างกายไม่พร้อมเนี่ย…เป็นไปไม่ได้เลยครับที่ภารกิจอันท้าทายนี้จะสำเร็จลุล่วงไปได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงการเตรียมร่างกาย จิตใจ ตลอดจนอุปกรณ์ต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการปีนภูเขาไฟฟูจิกันครับ (1)ร่างกาย ถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดเหนือกว่าปัจจัยอื่นใด วิธีที่จะเตรียมพร้อมร่างกายให้สามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆเพื่อขึ้นไปถึงยอดเขาจากนั้นก็กลับลงมาสู่ตีนเขาได้อย่างปลอดภัยนั้นมีอยู่เพียง”วิธีเดียวเท่านั้น”ครับ…นั่นก็คือการ”ออกกำลังกาย” 1.1) เริ่มต้นง่ายๆกับกิจวัตรในชีวิตประจำวัน ใครที่รักความสะดวกสบาย ต้องใช้บันไดเลื่อน ต้องขึ้นลิฟท์ แม้แต่ลงมาเพียงชั้นเดียว…ก็ยังลงลิฟท์… หากคิดจะปีนฟูจิล่ะก็…ลองเปลี่ยนตัวเองนะครับ – ใช้การเดินขึ้น-ลงด้วยบันไดแทนที่จะใช้บันไดเลื่อนหรือลิฟท์ – ใช้จักรยาน/การเดินไปยังที่หมายแทนที่จะโดยสารรถประจำทาง/แท็กซี่ – ให้เวลาสำหรับการวิ่ง(30-45นาที)/ปั่นจักรยาน(45-60นาที) อย่างน้อย3วัน/สัปดาห์เพื่อเสริมกล้ามเนื้อขา&ความอึด 1.2) ออพชั่นเสริม…เข้ายิม เสริมกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง การปีนภูเขาไฟฟูจิ จำเป็นต้องมีกล้ามเนื้อท้องและขาที่แข็งแรงในระดับสามารถทนทานต่อความเมื่อยล้าได้ ท่าที่จะแนะนำต่อไปนี้จะช่วงเสริมกล้ามเนื้อต่างๆที่จำเป็นได้ ท่าออกกำลังกายสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา -…
ครั้งหนึ่งในชีวิต…ต้องไปพิชิต”ฟูจิยามะ” Part 1: Overture
Pin It สิ่งที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าคุณได้เดินทางมาถึงประเทศญี่ปุ่นแล้วมีหลายอย่าง… ได้ไปเที่ยวสถานที่ต่างๆตั้งแต่เหนือสุด (ฮอกไกโด)จนถึงใต้สุด(โอกินาว่า) ได้ลิ้มรสอาหารญี่ปุ่นต้นตำรับแสนอร่อย อาทิ ซูชิ ซาชิมิ ข้าวหน้าปลาไหล ฯลฯ ตลอดจนขนมหวานรสเลิศหลากชนิด ได้ลงแช่“อองเซ็น” ได้มีคู่ควงเป็นชาวญี่ปุ่น ได้มาเรียนและศึกษาต่อที่นี่ ได้… … … … … Etc. แต่กิจกรรมหนึ่งที่นอกเหนือจากเป็นการพิสูจน์ว่าคุณได้มาถึงประเทศญี่ปุ่น“จริงๆ”แล้ว ยังเป็นการพิสูจน์ความทรหดอดทนตามสไตล์คนญี่ปุ่น นั่นก็คือ“การปีนขึ้นไปให้ถึงยอดของภูเขาไฟฟูจิ” ภูเขาไฟฟูจิ เป็นภูเขาที่สูงที่สุดในประเทศญี่ปุ่น มีความสูงจากระดับน้ำทะเล 3,776 เมตร!!! ยามที่ท้องฟ้าสดใส ภูเขาไฟฟูจิจะดูสวยงามเมื่อมองจากระยะไกล แต่การได้ปีนขึ้นไปถึงยอดเขา…ได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้าพร้อมๆกับผู้ร่วมปีนเขาหลายพันชีวิตนั้น เป็นอะไรที่สุดยอดมากเกินกว่าจะบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้…























